讲座上，专业讲师用通俗语言拆解心理健康知识，结合老年群体常见的孤独、焦虑等困扰，通过真实案例帮大家放下心理包袱，还手把手教正念冥想、手指操等调节方法。互动环节，老人们围坐一圈分享带孙趣事、旅游见闻，现场气氛热烈。

“不仅学了减压技巧，还交了新朋友，现在每周都盼着社区活动！”张大爷笑着说。

此外，社区组建的志愿服务队，早已成为独居、高龄老人的“贴心人”——定期上门陪老人唠嗑解闷，帮忙代买米油、缴纳水电费，仔细排查水电燃气安全隐患。

社区打造的戏曲沙龙、书法课堂、健步走小队、太极队，让老人们在家门口就能找到兴趣归属。清晨的社区广场上太极舒展；周末的文化活动室里戏曲唱腔悠扬、墨香四溢，老人们在欢声笑语中实现“老有所乐、老有所为”。